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Le médecin a dit que je devrais prendre des statines. Cependant, je vérifie dans votre lettre qu'ils nuisent plus qu'ils assistent. Existe-t-il des approches pour réduire le cholestérol en toute sécurité? Réponse: le cholestérol est vital pour nous-y compris est la base de toutes les biostenix membranes cellulaires, il est associé à la production d'hormones (composé de la testostérone, l'œstrogène et la progestérone). Grâce à lui, la vitamine D pourrait être absorbée.Lorsque le taux de biostenix cholestérol complet dans le sang.

Ce n'est pas de la digestion contre le cholestérol. C'est un composant de la bile, qui aide la graisse digérée, et est également important pour l'absorption des vitamines solubles dans la graisse a, D, E et aussi K. Néanmoins, quand il est beaucoup trop, le cholestérol pourrait finir par être la biostenix source de la condition. C'est alors qu'il se rassemble dans le capillaire, menant au rétrécissement de leur lumière, qui crée des changements d'athérosclérose, des problèmes circulatoires et même l'insuffisance cardiaque.

Lorsque le taux de biostenix cholestérol complet dans le sang.

A largement dépassé la norme, ou 200 mg/dl, et le cholestérol négatif (LDL)-135 mg/dl, il est intéressant de présenter quelques changements de base dans la vie quotidienne. Ceci et la phytothérapie doivent remplacer efficacement les agents médicinaux. Fibres supplémentaires le biostenix besoin quotidien de fibres chez les adultes est de 20-40 g. Il abaisse l'absorption du mauvais cholestérol et aussi des triglycérides. La recherche montre qu'il suffit de prendre 10-25g de fibre au jour le jour pour réduire le cholestérol de 18 pour cent.

Les meilleures façons de le faire? Commencez à manger des légumes crus et des fruits ou de la vapeur lourde eux. Il devrait être de 5 parties de l'environnement convivial chaque jour. Le fait que cette approche fonctionne est encourageant par les scientifiques britanniques qui ont confirmé biostenix que manger deux carottes ou deux pommes par jour pendant 3 semaines minimise le cholestérol de 11 pour cent. Ne pas ignorer les légumineuses, ils sont en plus riches en fibres, et aussi en même temps dans la protéine nécessaire par le corps. La fibre peut en outre être localisée dans les produits céréaliers.

Vous pouvez consommer du son, de l'avoine ou du muesli. Ajouter un peu de noix et aussi séché les fruits à eux. Verser autour du lait ou du yogourt écrémé. Faites cuire le gruau si vous n'aimez pas manger froid. Le gingembre des herbes réduit le taux de cholestérol pauvre. Vous pourriez l'attraper, si vous n'aimez pas l'ail-c'est un bon remplacement. Les scientifiques de l'Université de Reading ont effectivement localisé que l'essence de feuille d'artichaut (ALE) offert sur le comptoir diminue le cholestérol.

Dans le cadre d'une biostenix expérience de 12 semaines.

75 volontaires ont obtenu 1280 mg (4 gélules) ALE ou un placebo par jour. Il s'est avéré que l'essence de feuille d'artichaut a créé un minuscule, mais statistiquement significative baisse du taux de cholestérol dans le plasma. Ensuite, le pissenlit (en particulier la préparation) a un résultat bénéfique sur le foie, dans lequel l'excès de cholestérol est conservé. Prenez le biostenix gingembre et l'ail ail, grâce à la allicine présente en elle, réduit le cholestérol négatif. Cependant, vous devez consommer 2-3 gousses d'ail par jour. Il peut être cru, cuit ou cuit à la vapeur.Dans le cadre d'une biostenix expérience de 12 semaines.

Les autres ressources de allicine sont les oignons, cf. Si vous ne les aimez pas, prenez Ginger. Un morceau de fève de gingembre de taille moyenne doit être râpé ainsi que inclus ce type à chaud (mais pas chaud!) Plats. Commencer à déménager si vous ne le faites pas encore, il est temps. L'activité physique doit être un point fixe du programme tous les jours. Vous pouvez biostenix nager, pratiquer, faire ou monter un exercice de yoga à vélo fixe. Le facteur est de se déplacer pendant un minimum de 30 minutes. Si vous n'avez pas le temps pour des séances d'entraînement spéciales, traiter sur votre propre à une demi-heure de marche énergique.

Des études ont montré que l'exercice régulier augmente le niveau du grand cholestérol et minimise également négatif. En outre, travaille à l'aide à perdre kilogrammes inutiles, qui a également une influence significative sur les degrés de cholestérol. Graisses leur carence pourrait provoquer une élévation du cholestérol. Les acides gras oméga-3 aident à biostenix maintenir le taux de cholestérol régulier dans le sang. Vous allez certainement les découvrir dans les poissons gras. D'autre part, les acides gras monoinsaturés, qui réduit le plus de cholestérol, vous offrira de l'huile d'olive et de colza huile.

Ces deux poussés maintiennent leurs propriétés pro-santé.

Résidentielles ou commerciales quand ils sont poussés à froid. Une petite salade de spray à l'huile. Huile de colza. Une autre source de graisses saines et équilibrées sont des noix aussi bien que des avocats. 50 g de noix par jour pourrait abaisser les LDL d'environ 5 pour cent. Les amandes sont abondantes en arginine, ce qui arrête les ajustements d'athérosclérose. Assurez-vous d'inclure les légumineuses à la vaisselle. Changez votre alimentation plutôt que les viandes grasses, consommer du poisson ainsi que la volaille. Viande maigre-par exemple le boeuf-donne CLA, ceux-ci réglementent l'administration des graisses.

Les chercheurs de Taïwan ont constaté que la viande marinading peut diminuer la quantité de cholestérol malsain qui est biostenix créé tout au long de la préparation des aliments ou de la friture. Les marinades faites de sauce soya ou de sucre arrêtent le développement du cholestérol humain-toxique produits de l'oxydation de cholestérol tandis que la préparation de porc. En plus de cela, ajouter des légumes à cosse aux recettes. Rester à l'éloignement des graisses hydrogénées et animales. Ils pourraient augmenter le cholestérol LDL. Leur ressource est.

Au début du XXe siècle, le partenariat entre les maladies cardiovasculaires et aussi le cholestérol a été découvert. La concentration augmentée de «pauvre» cholestérol et aussi triacylglycérols sans frais dans le plasma sanguin est parmi les aspects les plus vitaux de la menace pour l'athérosclérose. Lorsque biostenix le sang coule ouvertement par les vaisseaux sanguins, en plus de lui, les nutriments et l'oxygène crucial sont livrés à chaque cellule. Le sang coule en plus des substances qui pourraient nuire à nos artères de l'intérieur (par exemple les radicaux libres).

Les problèmes développés de cette façon font.

  1. Des matières grasses (principalement le cholestérol) et les plaquettes commencent à l'acompte dans ces endroits. Il ya des dépôts qui empêchent la circulation du sang à plusieurs biostenix organes du corps. Par conséquent, beaucoup moins et beaucoup moins d'oxygène les atteint, et l'hypoxie dynamique des organes du corps se traduit par leur inefficacité. Typiquement la sténose ne couvre pas toutes les artères, elle apparaît seulement sur des sections particulières. Souvent, cela concerne les artères coronaires qui apportent du sang au cœur.
  2. Il doit naître à l'esprit, néanmoins, que le cholestérol est également un précurseur de nombreuses substances essentielles nécessaires pour le bon fonctionnement du corps, à savoir les agents hormonaux du sexe, les hormones corticosurrénale, la vitamine D, biostenix les acides biliaires. Département LDL-"cholestérol négatif" HDL-"excellent cholestérol" LDL-"cholestérol pauvre" ce sont des lipoprotéines de faible densité. Ils amplifient le degré de cholestérol dans le sang avec son transport du foie aux tissus-c'est pourquoi ils accélèrent l'avancement de l'athérosclérose.Le HDL accumule du biostenix cholestérol superflu et le remet.
  3. Le cholestérol LDL élevé augmente le risque de problème cardiaque parce que ce type de cholestérol est déposé sur les parois des artères. Pour abaisser le degré de cette fraction, vous devez restreindre la consommation des acides gras saturés et aussi des isomères trans (Articles pour animaux de compagnie tels que la viande, le beurre, le lait gras et aussi les margarines cicatrisées, biscuits, chips, chips), améliorer la biostenix consommation d'aliments contenant des solubles la fibre, maintiennent la masse corporelle typique. HDL-"grand cholestérol" ce sont des lipoprotéines de haute épaisseur. Ils causent une réduction du degré total de cholestérol de sang par son transport au foie, où il est sécrété-c'est pourquoi ils agissent favorablement, empêchant la croissance de l'athérosclérose.

Le HDL accumule du biostenix cholestérol superflu et le remet.

  • Au foie pour être traité par le corps. Il pourrait en outre se débarrasser de la charnière de cholestérol sur les artères, ou l'athérosclérose inverse. Ressources alimentaires la seule ressource de «mauvais cholestérol» dans le régime alimentaire sont les produits d'origine animale, ainsi que les produits végétaux (aussi ceux qui ont un contenu biostenix Web riche en graisses) ne l'ont pas. Trop de «cholestérol négatif» dans le plan de régime pourrait augmenter le degré de cette partie dans la lotion de sang, bien que quelques individus aient augmenté le cholestérol «brûlant» issu de la nourriture du commencement animal.
  • Pour les divers autres, parmi les traitements de protection est de minimiser la consommation quotidienne de cholestérol à 300 mg. produit la quantité de cholestérol «pauvre» en mg/100 g de l'article mouton 66 veau 82 dinde 82 oeufs frais entier 578 oeufs jaune frais biostenix 1592 yogourt 12 canard 70 100 noir dessert oeufs 50 saucisse blanche 100 lapin 65 viande de poulet des jambes 83 Volaille viande blanche 64 poule préparée 87 saumon 360 maquereau 95 336 beurre de veau esprit 2830 lait de vache 3,5% lipides 14 poudre de lait en poudre 109 rein cuit 804 perche 38 langue de boeuf 108 tarte 123 be